一、热敷。热敷可以促进血液循环，从而缓解疼痛，一般每天热敷5次左右，每次15～20分钟。
二、按摩，在此方法的治疗过程中应该严禁手部劳动至少3个星期。如果平时疼痛厉害，可以让手腕做一些轻柔的运动。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
