我有眼袋",睡眠不好",只要睡着了就是在做梦

您好，眼袋与睡眠不好有直接的关系的，多梦就会造成睡眠质量下降的。多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。