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问患者提问

孕早期1~3个月食谱有哪些？

我前一段时间刚检查出来怀孕了，通说怀孕初期要注意饮食，孕早期1~3个月食谱有哪些？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕早期1~3个月可以吃一些新鲜果蔬和含有蛋白质较高的饮食，选择比较容易消化的食物。如粥、馒头和饼干或者甘薯等，可以减少呕吐。
一定不要忽视叶酸的补充，能够有效预防孕妇孕期的贫血，对胎儿的发育是有好处的。

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