问患者提问

晚饭后多长时间可以做锻炼身体的运动，比如

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般这个时间不建议饭后立刻做剧烈的运动，一般太早，会造成胃部疼痛，考虑就是饭后半个小时以后在考虑运动，在运动之前最好做十分钟的准备动作，预热下，扩胸运动等，凡事适度为宜，适合自己的才是最好的。

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