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我得了强迫症怎么办，大脑老是想着一件事

我得了强迫症怎么办，大脑老是想着一件事情反反复复的想，在大脑里解不开，总是不相信老公有些什么事情我得了强迫症怎么办，大脑老是想着一件事情反反复复的想，在大脑里解不开，总是不相信老公有些什么事情明知道没必要去做可是控制不住自己怎么办，痛苦好难过我该怎么办

提问时间：2020-09-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，与精神长期高度紧张有关,建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

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