产后烦躁焦虑失眠怎么办

女性产后失眠焦虑症，一般发生于生产后的四周之内，在这段时间内，新妈妈容易哭泣、感到异常疲倦及有短暂的情绪不稳定；

但这是正常的。若妈妈产后出现焦虑或沮丧的征状，丈夫、亲人或朋友应对病人要信任、同情和给予支持，尤其丈夫的爱护和谅解至为重要。

另外，丈夫或家人也可以提供实际的帮助，例如：分担日常的家务和照顾孩子，让病人有机会休息松弛一下，逐渐就能恢复。