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睡眠不好体重减轻这是病吗

我最近因为睡眠不好，导致体重减轻了，已经出现过很多次了，这是病吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠不好体重减轻不是病症，考虑是睡眠不足的原因引起的，可以多喝水，多补充维生素，不要吃刺激性和辛辣的食物，增加全面的营养，多吃一些含钙高的食物，也是要注意不要熬夜，不要有过大的心理压力，白天也是要适当的活动身体，增强体质。

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