由于焦虑症，老担心一些不必要的事情，导致经常睡不着

心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有焦虑失眠的症状，你为此很困扰，你的心情我非常理解。心理指导：建议吃镇静催眠的药物，例如安定，白天适当做做运动，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物调节神经，睡前听听舒缓的音乐，看看书放松身体和大脑，有助于提高睡眠的质量。

希望我的建议对你有帮助。