感情伤，加上成绩，每晚睡不着

您好，很高兴为您提供咨询，也是因为焦虑引起的植物神经紊乱。建议您不要总待在屋子里，经常出去走走，否则你会出现失眠，心烦，胸闷等多种症状。

好多和朋友聊聊天，尽量让自己的心情保持舒畅。多吃蔬菜和水果，补充维生素。晚上按时休息，不要熬夜。什么情况及时跟家长说好吗？

如果情况严重，及时就医。