你好。根据你说的症状，应该是长时间不良的坐姿和体态不正造成的，有可能发生了脊柱侧弯。对于你现在的情况，应该及时到正规医院进行脊柱x光检查，查清病因，在医生的指导下进行矫正治疗。
你要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿和体态，清淡饮食。谢谢！
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