心情不好急躁失眠38岁男

病情分析：你所说的这些情况考虑与个人的心态有关，应该进行合理地调整。指导意见：正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，保持健康。

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