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怎么控制高血糖预防糖尿病

我婆婆有糖尿病，现在我的小姑子也得了，我害怕我老公再得糖尿病，怎么控制高血糖预防糖尿病？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

预防糖尿病要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食要均衡，要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。
切忌吸烟饮酒。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。

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