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心里出现了问题，麻烦帮解决

我特别在意别人对我的看法，有时候别人的一句话和一个眼神一个动作就有可能导致我不开心或是多想，而且每天脑子里都是这些东西，搞的我睡不好觉。曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：帮助我走出这样的心里状况，这几年都不开心。

提问时间：2022-07-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这种情况你一定要注意，你现在不要去想那么多，白天好好工作，晚上好好休息，偶尔可以去看看电影，到广场散散步，到周末的时候多去爬爬山，跟着团出去玩玩，散散心，这样可以认识更多的人。
祝您早日恢复健康。

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