脑袋里总想事，每天都不开心

病情分析：你好，你的情况更精神紧张，压力大有较大的关系。建议你放松自己，精神别太紧张了。可以坚持运动，慢慢就可以改变过来的。

指导意见：建议你养成一个好习惯，学会控制自己的思想。该做一件事的时候认真的把它做好，不去想别的。然后也要给自己留有休息的时间，休息时干点轻松的事情，其他的事都抛到一边。

以上是对“脑袋里总想事，每天都不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！