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脑神经衰弱会失眠吗

我最近失眠，晚上翻来覆去睡不着，通常一整晚的睡不着，都说我是神经衰弱，想知道神经衰弱会引起失眠么？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

长期失眠翻来覆去睡不着是神经衰弱的一种表现，您要养成按时睡觉的习惯，在平常的时候饮食建议尽量清淡，不能吃口味较辣，生冷，油腻等刺激性食物，临睡前做做全副身躯肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下。

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