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轻度抑郁症的治疗方法有哪些

前段时间在单位和同事吵了一架后，是我的心情受伤严重，我对生活就失去了兴趣，总觉得周围的人对我不怀好意，整天疑神疑鬼的，晚上睡觉也失眠，自己也知道这样不对，可是就是控制不住自己的思想。想得到怎样的帮助：请问轻度抑郁症的治疗方法有哪些？

提问时间：2021-08-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对轻度抑郁症有较好控制作用的就是心理治疗方法。在用药物治疗强迫抑郁症的同时，配合心理治疗可以改变轻度抑郁症患者不适当的认知、思考习惯，以及行为习惯，是一种疾病治疗的有效辅助的治疗方法。
希望你早日调整好自己的心情，早期康复。

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