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问患者提问

肝虚吃什么好？脾肝比较虚，肝虚吃什么好？

我的身体一直都不好，特别是。脾肝比较虚。我之前有去看了中医，中医建议我再喝中药的同时也要进行一下食疗的方法。但是我不知道该怎么做。肝虚吃什么好？

提问时间：2020-09-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肝虚可以用杞菊地黄丸调理，平时多吃一些贝类，软体类海鲜。如瘦肉，黑之麻，西瓜，核桃，奶制品，豆腐，豆腐干儿各种蔬菜，柑橘，山楂，鲜枣，猕猴桃，西红柿，草莓等。
尤其不要熬夜，要保证充足的睡眠。保持心情舒畅，避免紧张焦虑等不良情绪刺激。

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