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抑郁症的症状都有哪些呢！

健康咨询描述：最近一段时间感觉老是昏昏沉沉的，浑身没劲儿。一天都窝在家里哪也不想去了。可能是由于最近生活压力比较大吧！原来开朗的我现在变得少言寡语的。我这种情况是不是得了抑郁症了？想得到怎样的帮助：抑郁症患者平时应该注意些什么呢！

提问时间：2022-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

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