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患者提问

青少年怎么样才能够有自信呢

我来到欧洲居住已经有1年多了,儿子也有很多的欧洲朋友,但是很明显的儿子在这些朋友当中国非常的不自信,比如游泳的时候,明明可以比他们游的更好的却一点自信都没哟也不敢跟他们比赛,我真得很担心。 想得到怎样的帮助:青少年应该如何才能够坚强的树立起自我的自信?
提问时间:2022-03-03
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你的儿子是因为和你出国之后不太适应环境有关系的,不够自信,这个等以后适应了这个环境之后可能会好点吧,多鼓励。

    指导意见:你好,当你遇到挫折的时候,应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程,分析一下是自己本身存在的问题,还是由于外来因素而引起的呢?

    还是两者皆有呢?假如是自身因素的话,那么自己就应该好好反省一下,为什么会犯这样的错误呢?以后应该怎样做,才能避免同类事件的发生呢?

    事情已经发生了,不要急于去追究责任或是责怪自己

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