有哪些最有效的壮阳食品

日常生活中可以吃一些动物的肾脏，生蚝，韭菜，山药，这样的食物都可以起到滋阴补肾壮阳的作用。驴肉—俗话说“天上的鹅肉，地上的驴肉”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇肉类.中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血，滋阴壮阳，安神去烦功效.驴肾，味甘性温，有益肾壮阳，强筋壮骨功效.可治疗阳痿不举，腰膝酸软等症。