问患者提问

颈椎病的最好锻炼方法有哪些啊？

最近我的一个朋友得了颈椎病，所以我想咨询一下颈椎病的最好锻炼方法？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病的锻炼方法，一个就是在单杠上做引体向上的动作。如果完成不了引体向上的动作，那我们就双手握住单杠，做模拟引体向上的动作，把脚尖掂起来，做这种模拟动作，做抻拉这种动作效果是可以的。

相关问题