失眠抑郁引起的焦虑怎么办？

你好，从你介绍的情况来分析，你这种情况建议你，应该从孩子的注意力上转移过来，平时多参加同学朋友聚会，现在有时间可以出去旅游，或者是，跳跳广场舞打打太极拳，这样就可以转移注意力，也可以从这种忧虑中解脱出来，孩子总是要离开大人的，他已经长大了，有他自己的工作和学习要做。