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问患者提问

呼啦圈转多久才有减肥效果

我的姑父比较的肥胖，他想通过转呼啦圈减肥，我想知道一下这个是转多久才有减肥效果？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一周之内很快就会见到效果，但如果转呼啦圈不坚持，饮食也不节制，体重不但不会下降反而会升高。运动形式非常多，不一定只有转呼啦圈这一种，骑自行车游泳划船都可以。
运动饮食控制相结合，才能达到减肥的目的。

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