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问患者提问

吃肉减肥法的中心思想是什么

我最近打算减肥，朋友告诉我有一个吃肉减肥法，我不是很明白，那么它的中心思想是什么呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃肉减肥法的中心思想是：人之所以会懒、会贪吃、会发胖，是因为我们日常摄入的糖分太多了，过多的糖分影响了我们的生活方式与身材。
只要将日常中的碳水摄入量控制在刚好足够生存的水平，就能让我们摆脱糖分的控制，大脑会更加清醒，体脂水平也会恢复正常。

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