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有抑郁症怎么办好呢？

健康咨询描述：我前一段时间因为找对象的事情精神上受得了刺激，导致我得了抑郁症，心情烦躁的不行，而且心里的压力大，给我的生活带来了许多的不便，吃了药效果没有好转想得到怎样的帮助：有抑郁症怎么办好呢？

提问时间：2021-08-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

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