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吃什么能排毒养颜

今年23岁脸上的痘痘总是反复出，烦死了，吃了一排毒养颜胶囊，又贵效果又不怎么好，适合长期吃的东西有哪些?吃什么能排毒养颜?

提问时间：2020-02-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

以其吃人工胶囊排毒养颜，还不如平时多摄入些瓜果蔬菜更有效果，而且对人体没有副作用。有助于排毒养颜的食物有：苦瓜，芹菜，菠菜，黄瓜，蜂蜜，冬菇，海带，木耳，胡萝卜，芦荟，姜，绿豆。
水果有：香蕉，樱桃，葡萄，苹果，草莓，荔枝。

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