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问患者提问

大便干结拉不出便便的解决方法？

最近朋友说去检查有些便秘，请问大便干结拉不出便便的解决方法？

提问时间：2020-07-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

大便干结拉不出便便可以每天吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

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