青少年患了抑郁症怎么办？

患者最近表现反常，总是一个人闷闷不乐，情绪低落，学习成绩下降严重，晚上失眠，白天没精神，可以考虑是抑郁症。指导意见不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。

从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。