我现在左腿抬腿高度为30度、走路走大概10分钟左右

病情分析： 你好，你的情况就是腰椎间盘突出，椎管狭窄，你的症状是比较明显的，不知道你采取了什么治疗措施，意见建议：目前的情况，建议卧床休息，睡硬板床，可以牵引，理疗，配合应用活血化瘀的药物治疗，需要坚持一段时间，如果效果不好，可以考虑手术治疗，不用担心，愿你身体健康