我天天都抑郁，我很不自信，我觉得什么都比

。心理指导：自信源于自身，每个人都有自己擅长的东西和不擅长的东西，在生活中多去想想自己做的很满意的事情，给自己一些暗示鼓励。

自信其实就是做自己，不要过分的去关注别人对自己的看法，真正自信的人是对自己有准备的人，在做一件事时如果我们很熟练就不会感到困难，害怕。

平时适当的给自己一些锻炼的机会，不要把面子看的太重，放下了才能拿的起。