心情不好，道理都懂却还是想不通

健康咨询描述：我是一名焊工班的学生，上个星期就不想念了，但是最后为了自己又来学习了，这几天心情一直不好，怎么也高兴不起来，学习也是没有别人好，总感觉处处不如人，感觉自己堕落了，自信也没有了，老师也天天和我说放宽心，我道理都懂却怎么也安慰不了自己，心静不下来就不行么，我就是一陷入困境，就牢骚满腹，一旦小有成就，就会到处欢呼，我该怎么办呢，每天开心不起来那还有什么意思呢！