患者主要是精神紧张、出汗，对睡眠有恐惧感，担心自己失眠是么？越是担心，就越容易失眠的，你的这种情况，还不少见的；
睡下之后就放轻松，深呼吸，有什么可怕的，一切顺其自然，克制自己胡思乱想的思维，听听催眠曲转移注意力，给予艾司唑仑口服。
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