请问我注意力不集中怎么办呢

成年人注意力不集中是个很大的问题，他们可能不是由于暂时的，有可能很早就有这个问题，一直没有得到证实得到解决，延续到了成年。

这是个很大的问题。需要及早的去专科医院治疗。不然还会延续到终生建议到大型三甲医院做头部相关检查，如CT、核磁、脑血流检测等检查，看看有没有器质性病变。

可以吃点安神补脑液。注意休息。多吃核桃等补肾的食物。以上是对“请问我注意力不集中怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！