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抑郁症的人是怎样的表现?

健康咨询描述:我是一个有抑郁症的人,多数的时间在自责,心里装着事,打不开,总是提不起兴趣来,有一种悲观的感觉,有一种度日如年的感觉,会猛地一下有不想活的感觉,心里总是很焦虑。 想得到怎样的帮助:得了抑郁症的人会是怎样的?
提问时间:2022-09-09
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,存在抑郁也不是那么可怕,要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动,多与自己关注的人交往。

    也不可小看了体育锻炼,还可多听听音乐。

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