问患者提问

哪些食物含维生素B6多

我最近去医院检查身体结果显示维生素B6偏少其它情况一切都正常医生建议我平时要多吃点含有维生素B6比较多的食物缺少容易导致疾病造成当时我赶时间就问清楚医生哪些食物有维生素B6多就走了想知道哪些食物含维生素B6多？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含维生素B6的食物：破酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃维生素B6的缺乏症：可引起贫血、脂溢性皮肤炎、舌炎等

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