身体总是疲乏怎么办？

你好，这是气虚引起的，建议你平时服用中成药玉屏风颗粒调理，具有益气固表,增强免疫力。平时多吃黄芪当归山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多喝点山药白术粥，多喝水，饮食营养规律，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠充足。

最好中医组方适合你自己，如果不愿熬药可以选用中药免煎颗粒，开水冲服效果也较好。以上是对“身体总是疲乏怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！