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患者提问

轻微忧郁症症怎么治疗

我最近持续性情绪低落、忧郁,请问买些什么药或是如何调节心理比较好?
提问时间:2020-05-14
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    1.治疗轻微抑郁症要做最感兴趣的事。

    2.广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,

    3.按时吃饭可以适当吃香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶等食物。起居有规律。

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