你好,消化不好可以适当食用健脾胃的食物,如山楂片,红枣,山药,南瓜,土豆等。建议:饭后食用山楂、水果有助于促进消化,但注意适量不要太多,不建议吃过多零食。
此外,平时注意规律饮食,少食生冷食品,适当运动,有助于促进消化系统功能。
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