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患者提问

焦虑多吃什么好

我最近持续的紧张不安和心悸、失眠、出汗,怀疑得了焦虑症,这种情况吃什么好啊?
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    焦虑症可以多吃些偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。如芹菜、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜。或者苦味较重的食品,具有较强的去火功能。

    偏酸甜的食物,可以缓解人们的紧张不安,像西红柿、红薯、苹果。

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