腰椎间盘突出是引起腰腿部疼痛的常见原因之一。绝大多数采用保守治疗方法，如局部推拿，按摩，理疗等方法。理疗对您的疗效不错可以继续理疗以缓解疼痛。
当然平时的保养和避免复发的因素也很重要的。建议您平时主要保养多卧床休息，少坐。
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