最近睡觉（一直喜欢平躺）出现需要深呼吸一下，才舒服，正常呼吸的话，就会觉得心慌，调不上气，越想越调不

考虑心脏神经官能症的可能性大，主要是由于长期情绪焦虑、精神过度紧张或是生活压力过大导致交感神经过于兴奋，心脏平滑肌收缩故心慌。

建议做个24小时动态心电图以明确诊断，多吃含钙及维生素d丰富的食品如虾，不吃辛辣刺激及生冷油腻之品，必要时可以服用，酒石酸美托洛尔控制心率，丹参滴丸改善心肌血供。