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孕早期1~3个月食谱

我第一次怀孕，没什么经验，想知道怀孕1到3个月应该怎么吃才有利于宝宝的健康，孕早期1~3个月食谱有哪些？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕早期1~3个月主要是胎儿器官生长发育成形的阶段，需要补充足够的营养，这个阶段需要吃一些富含维生素、矿物质和蛋白质、铁的食物，比如适当的进食肉类、水果等，如果妊娠反应较严重，可以多喝一些有营养的汤。

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