问患者提问

得了抑郁症了可怎么办呀？

健康咨询描述：我感觉自己好累啊，白天工作很辛苦，晚上回到家睡不着觉，自己这究竟是怎么了，而且干什么事情也总是没有心情，感觉自己得了抑郁症，所以我想了解下，我应该怎么办啊。想得到怎样的帮助：得了抑郁症了可怎么办呀？

提问时间：2020-12-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

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