饭后喝一杯五谷豆浆会胖吗？

你好，喝豆浆本身不会发胖，但如果吃饭吃的比较多，再喝豆浆，还是会发胖的。减肥首先是要减少摄入的总热量。指导意见五谷豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。

对身体是有好处的。