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医生，我每天睡起来感觉还是很累，而且小腿

医生，我每天睡起来感觉还是很累，而且小腿肚感觉困，涨，这是体内湿气严重的原因吗

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况是个人身心状态下降的表现，应该进行合理的调整。指导意见养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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