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学生压力大焦虑怎么办

我加孩子，高中生学习压力大，内心焦虑，睡眠不好，我想问下这个病该怎么办啊？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。学习压力固然是很大的，所以说会产生焦虑，还有就是睡眠不足的原因，目前的话只能是合理的安排自己的作息时间，适当的调节，不要给自己太大压力了，学生时代就是这个样子。

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