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晚饭吃芋头能减肥吗

最近胖了五斤，想用节食来减肥，不吃晚饭又会饿，只吃芋头会不会有效果？晚饭吃芋头能减肥吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能够减肥，芋头虽然有丰富的淀粉，但是，芋头有减肥作用，当然，任何食物都是有能量的，只要吃的多，尤其是晚上，能量消耗减少，运动量减少，所以，吃多也会增肥的变胖的。

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