社交恐慌吃啥好得快

光靠吃药是没有用的，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：催眠疗法、强迫疗法、情景疗法、认知疗法，培养自信心，接纳自己社交恐惧症在某种程度上是自卑的表现。

要培养自己的自信心，挖掘自己的长处，增强信心勇气，面对恐惧不退缩，相信自己。找容易相处的人交往，学会放松缓解压力。