问患者提问

吃什么治疗失眠

我今年32岁了，结婚6年了到现在，我们现在有一个5岁的孩子，家庭很幸福，但是最近我也不知道怎么回事，最近晚上总是失眠谁不着觉，我也很郁闷，总想快点治好想得到怎样的帮助：你好，最近晚上我总是失眠，也不像吃药，请问专家我该吃什么食物能缓解失眠？

提问时间：2021-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

市民有剩的因素和心理因素，首先建议去医院检查，看看是不是生理方面原因，如果需要请服药治疗。失眠更多的是心理因素导致的，建议去找一位心理咨询师帮你做睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够缓解睡眠障碍，你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，效果非常好。

相关问题