问患者提问

我有强迫症该怎么办？

每天晚上睡觉前一定要去卫生间小便，哪怕都尿不出来什么，也必需要上厕所，外出的时候关好门一定要用手往里推几下，不推的话就心神不宁，一直到回去推几下过后才会好，朋友说我这都症状是强迫症的表现。想得到怎样的帮助：请问，我有强迫症，我该怎么办才好？

提问时间：2022-07-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，主要还是心理因素，让自己减轻和放松精神压力对任何事顺其自然,该怎么办就怎么办,做了以后就不要再去想它,也不要对做过的事进行评价，开始的时候会由此带来焦虑的情绪反应,是正常的,你可以自控的,所以经过一段时间的训练和自己的意志努力你的那些症状会消除的此外,当你开始一些反常的行为或是想法时,可以对自己大喝一声"停"或"不"之类的语言警告,都是有效的.

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